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蛀牙的预防方法

时间:2021-06-08 来源: 中山石岐口腔医院 作者:石岐口腔医师 点击:在线咨询 预约挂号

  蛀牙的预防方法

  一、口腔卫生:

  主要目的是去除牙菌斑。了解替小孩清洁牙齿的方法,可以使刷牙成为一种享受,刷牙的姿势以父母可轻易看到孩子口腔内各个部位为主,大人应站在孩子后侧方的位置,令孩子头微仰起;或坐在椅子而让孩子斜躺在大人腿上。如果宝宝年纪太小,可由两个大人膝靠膝对坐,孩子躺在两人大腿上,一人固定孩子,另一人作清洁工作。刷牙时务必以一手手指将孩子脸颊拉开,清楚看到口内情形,再以另一只手持牙刷刷牙。因乳牙型态比较矮胖,以水平横刷即可,但牙齿每一面都必须刷到。

  刷牙时机为饭后及睡前,尤其睡前一定要彻底清洁。牙刷选择以软毛、刷头大小适合、刷柄易握为原则。小朋友会漱口即可使用牙膏,尤其是应使用含氟牙膏。

  至于婴幼儿的口腔清洁如何开始?

  (1)婴儿期(出生至七个月):父母应以手指卷纱布或用棉花棒以温开水沾湿,轻拭舌头、牙龈上的食物残渣,养成喂食后即清洁的习惯。

  (2)七个月~一岁半:乳前牙开始萌出,每进食完毕应擦拭牙面污濊。

  (3)一岁半~三岁:乳后牙已陆续长出,可用牙刷开始帮他刷牙。

  二、喂食习惯:

  家长常抱怨:“我的小孩不喝牛奶睡不著。”所以造成宝宝经常都是边喝牛奶边睡觉,而这样结果使牙齿长期浸泡在牛奶中,因而造成快速弥漫性蛀牙。所以要帮小孩戒除边睡边吸奶的习惯,可在睡前抱抱他、说故事等来让孩子入睡,或是将喝牛奶时间提前,喝完刷牙之后才就寝。同时更须减少吃零食、糖果的时间,选用蔬果类作为孩童的餐间点心,少吃含糖易黏牙的食物,并在食后立刻刷牙,切勿以糖果作为爱孩子的表现。

  三、氟化物的补充:

  饮水中加氟是预防龋齿*安全、经济、有效的方法,欧美*饮水加氟已有30年以上的时间,经由严格的科学方法证实,可有效降低龋齿发生率达65%。但台湾地区因无饮水加氟的实施,需藉由其他方法来达到预防龋齿的目的。

  (1)局部涂氟:自3岁以后,由牙医师视年龄及龋齿严重的程度,每三个月到半年施行一次。

  (2)含氟漱口水或家庭用局部涂氟:对不易保持口腔清洁或易罹患龋齿者,由牙医师评估个人状况,建议氟化物使用的种类、浓度及使用次数,自行在家使用,适用于年纪较大的小朋友。

  (3)含氟牙膏:牙齿经常和氟化物接触,可以增加牙齿对龋齿的抵抗力,而刚萌出的牙齿*易罹患龋齿,因此孩童在家长的协助下使用含氟牙膏,可以有效地减少孩子的龋齿。对吞咽动作尚未成熟的小朋友,若担心孩子吞食牙膏,可使用如豆粒般大小的牙膏即可。

  (4)氟补充剂:居住于无饮水加氟地区︵如台湾︶的孩童,可于其牙齿萌发的年龄期间,给予适量的氟补充剂,增加将来牙齿对龋齿的抵抗力。在长期使用的情况下,可达到与饮水加氟相近的龋齿预防效果。

  使用氟补充剂注意事项:

  1、建议每日之剂量,依所居住地区饮用水天然含氟量而异,若有迁移必须由牙医师重新调整之。

  2、在睡前刷牙后,将氟锭含于口中,待溶化后以舌涂于牙齿上再吞食,效果*。

  3、不宜与牛奶一起吞食,以免影响氟化物之吸收。

  4、氟锭应存放安全地方,避免孩童误食过量。

  四、沟隙封填剂的使用:

  以特殊材料填封牙齿咬合面沟隙,以减少食物残积,降低蛀牙机会。

  每一个孩子都是父母的心肝宝贝,没有一个父母愿意让自己的小孩有个牙痛的童年。在日常生活多注意小朋友的饮食习惯,确实执行口腔清洁的工作,虽然大部份的人都不喜欢看牙,与其让小朋友忍受牙痛之苦,不如在毫无症状时,就让他们轻松愉快地接受牙医检查。对于新生的一代,我们可以给他们一个全新的开始,在父母的引导下与牙医师配合,让小朋友与牙医师直接接触,建立认同感与信赖感,使他们享受一段快乐的看牙时光。因此当宝宝满周岁时,就可以让他与儿童牙科医师做*次接触,以后每半年定期检查,使“预防重于治疗”的工作更加落实。

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