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牙龈出血可能缺乏什么?

时间:2021-09-13 来源: 中山石岐口腔医院 作者:石岐口腔医师 点击:在线咨询 预约挂号

  牙龈出血是缺什么的表现?牙龈出血是不是单单因为口腔卫生环境引起的?还有没有什么其他因素?牙龈出血可能是由于缺乏某种营养因素引起的。

  牙龈出血可能缺乏的营养是维生素C。

  营养对策:维生素C是*容易缺乏的,因为它对生存条件的要求较为苛刻,光线、温度、储存和烹调方法都会造成维生素C的破坏或流失。因此,每日应大量进食新鲜蔬菜和水果,*能摄入1斤左右的蔬菜和2至3个水果,其中,蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。维生素C的食物来源:主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。

  牙龈出血虽然有可能是缺维生素C所致,但主要原因是口腔卫生差,口腔内存在牙结石,牙结石是菌斑的居住场所,在它们的刺激下,牙龈就会出血。所以治疗牙龈出血*常用的方法是洗牙,通过超声波洗牙及时去除牙结石和牙菌斑,就能有效防止、治疗牙龈出血。

  

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