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预防口腔异味,口气清新

时间:2020-08-08 来源: 中山石岐口腔医院 作者:石岐口腔医师 点击:在线咨询 预约挂号

  不知道你有没有遇上过这样尴尬的经历,当你的小伙伴兴致勃勃的和你谈论一些事情的时候,从TA口腔里传出来的异味真是人让人想要退避三舍,可是又怕小伙伴尴尬,就那么硬生生的承受着,却又不敢直说。那怎样可以做到有效预防口腔异味呢?

预防口腔异味,口气清新

  口腔异味预防

  1、如果有假牙,请在晚上将其取出并清洁,以消除食物残渣和饮料中的细菌。

  2、凉水漱口和喝大量的水。

  3、每餐后刷牙和用牙线清除食物残渣,一天两次更好。

  4、每两到三个月更换一次牙刷。

  5、定期牙科检查和洗牙。

  6、每天早上用刮舌器或勺子刮舌头,以减少可能引起异味的细菌。用纱布握住舌尖将其向前拉,以便清洁舌头后部。

  7、嚼少量丁香,茴香籽或茴香。它们的防腐特性有助于对抗口臭细菌。

  8、咀嚼一片柠檬或橙子皮(先彻底清洗外皮),以获得口感清新的味道。柠檬酸会刺激唾液腺,并对抗口臭。

  9、 尝试不含酒精的漱口水漱口30秒。

  10、如果有吸烟,尽快戒烟。


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