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牙龈炎要怎么去预防呢?

时间:2021-01-01 来源: 中山石岐口腔医院 作者:石岐口腔医师 点击:在线咨询 预约挂号

  前牙龈炎这一疾病十分严重,也属于危害性较严重的牙齿疾病了,将会困扰较多的患者,另他们牙齿的健康受到了伤害,朋友们需要多了解牙龈炎疾病的知识,进行一些牙龈炎的预防工作才行,牙龈炎要怎么去预防呢?

  牙龈炎的预防方法有这些

  使用软毛牙刷:用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处,也可以很好的预防牙龈炎的出现。刷牙龈边缘,刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,清除食物残渣尽量不碰伤牙龈,如此可预防牙龈炎。轮流使用两只牙刷,轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。

  注意口腔清洁:习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚,也可以很好的预防牙龈炎。每6个月至1年,定期往牙科医生处清洁牙齿,预防牙菌膜变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石。

  经常使用漱口水:漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。危险讯号:牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动、都是牙龈炎的征兆。若置之不理将信心可能导致更严重的牙周病,所以必须尽快看牙医。戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒,戒烟、戒酒也可以很好的预防牙龈炎。

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