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有哪些方法可以对抗牙周炎

时间:2020-09-12 来源: 中山石岐口腔医院 作者:石岐口腔医师 点击:在线咨询 预约挂号
    用茶漱口:饭后可以用适量的茶漱口,这样茶就可以洗牙,洗舌头两侧。这样可以去除牙垢,改善眼轮匝肌和口腔黏膜的生理功能,增强牙齿的耐酸性和耐腐蚀性。
 
    正确咀嚼:正确的咀嚼方式是交替使用两颗牙齿。如果经常用一侧牙齿咀嚼,不必要的一侧缺乏生理刺激,容易造成组织就业萎缩,而经常咀嚼的一侧负荷过重,容易造成牙髓炎,造成面部不正确,影响美观。
 
    鼓励漱口:每天做一两次漱口,左右转动舌头,可以增加唾液分泌,对牙齿表面、牙齿和口腔粘膜有一定的洗涤和刺激作用,使口腔清洁,保护牙齿健康。
 
    保持口腔清洁:记得每天早晚刷牙,*保持温水。很多人不知道的是,晚上睡前刷牙比早上醒来刷牙更重要。另外,每天三餐后用清水漱口,尽量利用水的冲力去除牙齿上的食物残渣。如果嵌的很紧,也可以用牙签去掉。我们应该定期去医院清除牙齿表面的结石,以防止牙周炎的发生。
 
    按摩牙龈:用拇指和食指按一定方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙龈过早萎缩。
 
    饮食护齿:鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等。,其中富含蛋白质、矿物质、维生素等。,经常食用有利于强健牙齿。蛋白质摄入不足,容易患龋齿。另外,吃饭的时候要注意保护牙齿,比如避免吃太多的酸辣食物,防止牙釉被侵蚀损坏。

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