• 广东省牙科医院十大品牌
  • 中山市牙齿种植示范基地
  • 中国口腔精准医学研究院推广单位
口腔专科专业,实力保证!

中山石岐口腔医院

>

石岐口腔医院

>

中山牙科医院

>

中山口腔医院

>
中山石岐口腔医院怎么样
当前位置:首页 > 牙齿治疗 > 牙周炎 >

吃水果和青菜可以预防牙周炎

时间:2020-11-04 来源: 中山石岐口腔医院 作者:石岐口腔医师 点击:在线咨询 预约挂号
    得了牙周炎很烦恼,如果不积极治疗,那就会一直酸疼,那么为了避免牙周炎的发生,我们平时要多吃哪些食物,才能预防牙周炎呢?
 
    吃葡萄干防“火牙”:葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。中医认为,葡萄干可清热解毒,能预防“火牙”。
 
    闻苹果香味可缓解痛感:一项新研究发现,闻苹果香味可以缓解偏头痛。研究认为,苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪,分散注意力,使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛,从而起到“镇痛”作用。
吃水果和青菜可以预防牙周炎
    脑供血不足喝丝瓜叶茶:许多中老年人经常头晕、头昏、头痛,并伴有心烦耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状,这些都是慢性脑供血不足引起的。坚持喝丝瓜叶茶可有效改善脑供血状况。
 
    现代药理研究发现,丝瓜叶中含有一种叫三萜皂甙的物质,可增加脑部血液供应,并对脑细胞具有保护作用,还可促进脑神经介质“生长抑素”的释放,预防老年痴呆。采集新鲜的丝瓜叶,洗净阴干后放入密封瓶备用,每日取1~2片(大约4~6克)用开水冲泡,长期坚持饮用。
 
    白菜祛火又祛湿:多吃白菜,可祛火祛湿,清热解毒。
 
    白菜必须得现做现吃,营养才好。先将白菜洗干净,然后切丝,不能切得太细,避免刀切过程中的营养流失。然后把油烧开,可以使用一些橄榄油或亚麻籽油这些含不饱和脂肪酸的油,不但口味好,也很健康。
 
    随后在烧开的油里放上花椒炸出香味,再放入辣椒油。同时准备一个小碗,在碗里面调好糖醋汁,一般情况下糖和醋为1∶2或1∶1.5的比例,放少许的盐和味精。
 
    随后,把这些汁浇到切好的白菜丝上,再把先前炸好的油也淋上即可食用。
关键词:吃水果和青菜可以预防牙周炎

中山石岐口腔医院地址:中山市石岐区悦来南路5号
交通路线:006路;047路;216路;216路;b10路;;k01路;中山12路到中山体校下车吉之岛方向前行50米即可。005路;021路;024路;048路;b16路到交通局站下车工商银行方向前行50米即可。

关注石岐口腔 关注口腔健康

中山石岐口腔医院版权所有 医疗广告审查证明文号:粤(T)广[2020]第01-19-004号粤ICP备20014152号 网站地图